Zagotovite zdravo in učinkovito delovno okolje s preizkušenim programom Promocije zdravja.
Vaše dobro počutje na delovnem mestu je naša prednostna skrb.
Z veseljem vam predstavljam preizkušen in učinkovit program, ki je pomagal že mnogim. Zasnovan je strukturirano, da vam omogoči boljše telesno, duševno zdravje, ter veščine sproščanja, postavljanja meja in skrbi zase.
Kaj ponuja program?
PROGRAM PROMOCIJA ZDRAVJA
Predavanja o telesnem zdravju
Izvedeli boste, kako ohraniti vitalnost in energijo skozi delovni dan. Katera stikala v telesu je potrebno umirjati (adrenalin in kortizol) in katera prižigati, da bomo ohranjali zdravo, mladostno in vitalno telo. Na podlagi monitoringa v kolektivu izpeljemo vsebine, ki bodo okrepile in opolnomočile zaposlene, tudi na področju ustrezne prehrane in gibanja v času večjih obremenitev.
PROGRAM PROMOCIJA ZDRAVJA
Predavanja o duševnem zdravju
Dobro počutje je ključnega pomena za zdravje in odnose v kolektivu. Spoznali boste in se naučili tehnik za obvladovanje stresa ter izboljšali vašo odpornost na vsakodnevne izzive s ciljem razviti boljšo prožnost in trdoživost posameznika. Posameznik skozi proces definiranja privzgojenih ali pridobljenih priganjalcev, postavi svoje temelje. Nato gradi stebre v prepoznavanju svojih lastnih potreb, želja in strategij.
PROGRAM PROMOCIJA ZDRAVJA
Sprostitvene tehnike za opuščanje stresa
Naučili se boste preprostih tehnik, kot so dihalne vaje, meditacija, raztezne vaje, ki vam bodo pomagale ohranjati notranji mir in boljše obvladovanje stresnih situacij.
PROGRAM PROMOCIJA ZDRAVJA
Odnosi in komunikacija
Postavljanje meja je ključnega pomena za ohranjanje duševnega zdravja. S pomočjo programa se naučili preizkušenih besednih vzorcev, kako reči ne na konstruktiven način, brez občutkov krivde, in hkrati ohranjati odnose v službi in v zasebnem življenju. S pomočjo orodij boste individualno uravnotežili svoje življenje.
Cilj je ustvariti zdravo, podporno delovno okolje, ki spodbuja dobrobit zaposlenih, ki se kaže v profesionalnem in osebnem razvoju.
Zakaj se mi pridružiti?
- Interaktivnost: zaposleni se aktivno vključujejo in pridobivajo praktične veščine za izboljšanje odnosov in svojega življenja.
- Trajnostni rezultati: po programu se izboljšajo tudi odnosi v kolektivu, saj so vključene aktivnosti, ki povezujejo kolektiv (teambuilding).
- Osebna izkušnja z izgorelostjo: program je ustvarjen, da pomaga zgodaj prepoznavati simptomatiko izgorevanja, jo ustaviti in se naučiti upravljati s seboj, časom, energijo, postavitvijo prioritet in dnevnih rutin, ki zagotavljajo zdravo in dobro počutje (self management).
Program daje vse tisto, kar nas niso učili v šolah, pa bi bilo dobro, da bi. (Rezultati NIJZ in WHO).
Pomembno je, da se zavedamo, da je skrb za zdravje neprecenljiva investicija, ki ima dolgoročne pozitivne učinke. Zato je opredeljena tudi v zakonu kot Promocija zdravja na delovnem mestu.
Ne odlašajte s skrbjo zase in vaših sodelavcev-zdaj je pravi čas za začetek.
Vaše zdravje in dobro počutje je naša skupna odgovornost!
Pošljite povpraševanje!

Imate vprašanje? Kontaktirajte nas!
+386 40 473 247
mirjana.jelancic@rastologija.si

